Atividade física e câncer: intervenções nutricionais para um melhor prognóstico

O câncer é uma doença complexa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Além dos tratamentos convencionais, como cirurgia, radioterapia e quimioterapia, há cada vez mais evidências de que a atividade física e a nutrição adequada desempenham um papel fundamental no prognóstico dos pacientes com câncer.

A importância da atividade física

A prática regular de atividade física tem sido associada a uma série de benefícios para pacientes com câncer. Estudos mostram que a atividade física pode ajudar a reduzir o risco de recorrência do câncer, melhorar a sobrevida e aumentar a qualidade de vida dos pacientes.

A atividade física regular pode ajudar a controlar o peso corporal, reduzir a fadiga, melhorar a função cardiovascular e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, ela também pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, tão comuns durante o tratamento do câncer.

Intervenções nutricionais

A nutrição desempenha um papel crucial no manejo do câncer. Uma dieta balanceada e adequada pode ajudar a prevenir a perda de peso e desnutrição, melhorar a resposta ao tratamento e reduzir o risco de complicações.

É importante que os pacientes com câncer recebam orientações nutricionais individualizadas, levando em consideração suas necessidades específicas. Algumas intervenções nutricionais que podem ser benéficas incluem:

• Aumentar o consumo de frutas, legumes e verduras, que são fontes de vitaminas, minerais e antioxidantes;
• Incluir alimentos ricos em proteínas, como carnes magras, peixes, ovos e leguminosas;
• Consumir gorduras saudáveis, como as encontradas em peixes, abacate, azeite de oliva e oleaginosas;
• Evitar alimentos processados, ricos em gorduras saturadas e açúcares;
• Manter-se hidratado, bebendo água regularmente;
• Consultar um nutricionista especializado para orientações personalizadas.

É importante ressaltar que cada caso é único e as necessidades nutricionais podem variar de acordo com o tipo de câncer, estágio da doença, tratamento em curso e outras condições de saúde do paciente. Portanto, é fundamental contar com o acompanhamento de profissionais da saúde, como médicos e nutricionistas, para garantir uma abordagem adequada e segura.

Conclusão

A atividade física regular e uma alimentação saudável são intervenções importantes para pacientes com câncer. Além de melhorar o prognóstico, elas também contribuem para o bem-estar geral e a qualidade de vida.

Se você está enfrentando o câncer ou conhece alguém que está, não deixe de buscar orientações médicas e nutricionais adequadas. Cada pequena mudança na rotina pode fazer a diferença e ajudar no enfrentamento dessa doença desafiadora.

Referências:

1. World Cancer Research Fund International. Diet, nutrition, physical activity and cancer: a global perspective. Disponível em: https://www.wcrf.org/dietandcancer

2. American Cancer Society. Nutrition for Cancer Patients. Disponível em: https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/nutrition.html

3. National Cancer Institute. Nutrition in Cancer Care. Disponível em: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-pdq

4. American Society of Clinical Oncology. Nutrition and Physical Activity During and After Cancer Treatment: Answers to Common Questions. Disponível em: https://www.cancer.net/survivorship/healthy-living/nutrition-and-physical-activity-during-and-after-cancer-treatment